學習對象
任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業績的經理；其他管理人員
課程目標
課程收益:

你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。

本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方，提高您的注意力和聚焦能力。您將學會更有效地安排時間，有效取舍，優先考慮重要目標，這樣您就可以合理安排時間，同時效率更高并更富有成果性。



課程內容
1.時間管理，就是自我管理
1)?????? 把重點從管理時間轉到管理自我
2)?????? 識別典型的時間浪費行為
3)?????? 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間
2.規劃你的成功
1)?????? 根據你的角色定位來制訂目標
2)?????? 找出重要和緊迫的事項
3)?????? 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表
4)?????? 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃
3.管理相關通訊技術
1)?????? 找到策略，以更有效地使用現代通訊技術
2)?????? 為你的信息選擇合適的傳播形式
3)?????? 學會管理電子郵件
4.時間管理與壓力
1)?????? 四個主要的時間生產率障礙
2)?????? 任務與時間
3)?????? 時間績效的分析
4)?????? 20/80時間管理法
5.創建壓力底線，維持心態平衡
優先選擇可以兼顧生活和工作的行動
創建自己的“拒絕”理由
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